Mein Top 10 Tipps für´s Fitnessstudio 😉  - die goldenen Gym Regeln

  1. WENIGER ist NICHT MEHR! #onemorerep
  2. Was WEH TUT WÄCHST! #nopainnogain
  3. Wenn du keine 10 Wiederholungen schaffst, mache eben 11 #challangeyourlimit
  4. Nur schwer macht schwer! #wennfasernreisßenunddasBREITENWACHSTUMangekurbeltwird
  5. Quäle deinen Körper, sonst quält er dich! #werrastetderrostet
  6. Wer EIWEISS sät, wird MUSKELN ernten #gainwithbrain
  7. Übertraining gibt es nicht, nur zu wenig Beta-Alanin, Schlaf und Essen! #noxcuses
  8. Seilspringen, Gymnastikbälle und Tubes sind was für Mädchen :) #trainierewiedieschwerenjungs
  9. Wenn keine 10-er Scheibe mehr da ist, nimmt die 20Kg Scheibe #noexcuses
  10. KLAGE NICHT, SONDERN KÄMPFE und SPÜRE JEDE WIEDERHOLUNG! #feelthepain

In diesem Sinne bleibt fleißig Sportsfreunde :) Euer Andi

fitnessstudio tipps

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