Protein Smoothie selber machen – Rezept Wir sind Freunde der schnellen und einfachen Gerichten, da wir schließlich doch alle keine Zeit haben 😉 Daher folgt heute mal ein Protein Smoothie Rezept zum selber machen, welches ich heute erst selbst gemacht habe. Es ist ein Mix aus Spinat, Himbeeren, Banane und Whey Protein Isolat Pulver. Die […]
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Süßkartoffeln mit Hähnchenbrust-Streifen und Rotkohl … und hier noch ein Gericht & Idee, was Ihr mit Süßkartoffeln so anstellen könnt 🙂
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Süßkartoffeln mit Hähnchenbrust-Streifen und Blattspinat Hier seht ihr ein Bild meines Lieblingsgerichts 🙂 Ich denke Infos zur Zubereitung sind überflüssig, da das Gericht ja selbsterklärend ist. Falls nicht, schreibt mir eine PN.
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Vollkorn-Wraps Pizza mit Hähnchenfleisch/Lachs und scharfer Tomatensauce (#arrabiata)
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Wenn es mal schnell gehen muss –> ⏩ Süßkartoffeln mit 3 ganze Eier und 3Eiklar Also: Süßkartoffeln in Stücke schneiden, anbraten und dann die Eier bzw. Eiklar mit in die Pfanne geben! Fertig! Einfacher geht es kaum!
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Thunfisch mit Zwiebeln und Möhren anbraten, dann Chili – Knoblauch Marinade von Mongos plus Erdnüsse dazu ! Parallel die Süßkartoffeln anbraten und einen Dip aus Joghurt, Knoblauch, Limettensaft und Kürbiskönig-Gewürz machen. Guten Appetit!
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Durch unsere mehr als 15jährige Erfahrung im Bereich Fitness & Bodybuilding haben wir schon die eine oder andere Erfahrung sammeln können. Daher möchten wir euch 5 fatale Fehler beim Training & der Ernährung gerade für Anfänger zeigen: 1. Light Produkte Gerade im Bereich der Ernährung haben viele Anfänger starke Defizite bzw. Wissenlücken und verlassen sich […]
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