Mein Top 10 Tipps für´s Fitnessstudio 😉 - die goldenen Gym Regeln
- WENIGER ist NICHT MEHR! #onemorerep
- Was WEH TUT WÄCHST! #nopainnogain
- Wenn du keine 10 Wiederholungen schaffst, mache eben 11 #challangeyourlimit
- Nur schwer macht schwer! #wennfasernreisßenunddasBREITENWACHSTUMangekurbeltwird
- Quäle deinen Körper, sonst quält er dich! #werrastetderrostet
- Wer EIWEISS sät, wird MUSKELN ernten #gainwithbrain
- Übertraining gibt es nicht, nur zu wenig Beta-Alanin, Schlaf und Essen! #noxcuses
- Seilspringen, Gymnastikbälle und Tubes sind was für Mädchen 🙂 #trainierewiedieschwerenjungs
- Wenn keine 10-er Scheibe mehr da ist, nimmt die 20Kg Scheibe #noexcuses
- KLAGE NICHT, SONDERN KÄMPFE und SPÜRE JEDE WIEDERHOLUNG! #feelthepain
In diesem Sinne bleibt fleißig Sportsfreunde 🙂 Euer Andi @derfitnessandi
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